Tips Hidup Lebih Bahagia dan Menyenangkan di 2020

Kesel nggak sih kalau ada aktivitas, atau pekerjaan penting yang tiba-tiba tertunda karena kesehatan terganggu. Ya, gangguan pada tubuh ini sendiri bisa terjadi karena banyak hal, misalnya aja dari makanan yang kurang seimbang, stress, atau kebiasaan yang kurang baik. Nah, untuk itu mumpun masih di awal tahun yuk kita coba sedikit demi sedikit mulai kebiasaan baik untuk hidup yang lebih baik

Perbanyak Aktivitas Gerak

Duh, baru baca aja udah ada yang nggak semangat nih! Gapapa mimin ngerti kok rasa capek, dari segudang aktivitas yang kalian punya. Tapi akan lebih baik jika kamu menyempatkan 15-30 menit dalam sehari untuk berolahraga ringan, misalnya jalan-jalan sama hewan kesayangan, jalan kaki sambil dengerin musik, atau ajak doi olahraga bareng, biar makin semangat gitu! Nah, kalau udah gini aktivitas gerak makin asyik, dan menyenangkan.

Pintar Memilih Asupan Makanan

Kalau kamu punya pemikiran ‘makan apa aja yang penting kenyang’, sepertinya sudah mulai harus diubah sedikit demi sedikit. Pasalnya semua organ tubuh perlu asupan nutrisi yang seimbang agar bisa digunakan secara maksimal. 

Nggak heran juga kalau nantinya fungsi otak menjadi menurun, mudah lelah, gangguan pencernaan, atau hingga susah tidur bisa kamu alami. Yuk, mulai tahun baru dengan kebiasaan yang baik, badan sehat beraktivitas juga lancar.

Mencintai Diri Sendiri 

Tahukah kamu memeluk diri atau menyemangati diri dengan tersenyum sambil berkaca nggak akan membuatmu seperti orang nggak waras. Karena sebenarnya “Love yourself” menjadi hukum wajib jika ingin bahagia dan memiliki tubuh yang sehat. 

Mencintai diri sendiri akan membuat kamu lebih semangat merawat diri, dan memberikan aura positif yang menyenangkan. Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri, karena kamu adalah kunci kebahagiaan itu sendiri.

Nyalakan Alarm

Disini bukan maksudnya kamu harus menyalakan pengatur waktu di pagi hari, tapi bicara soal bagaimana mengenal tubuh kamu. Saat fokus dalam pekerjaan ada kalanya kamu akan lupa untuk beristirahat, atau makan secara teratur. Maka dari itu dibutuhkan alarm tubuh untuk memberi tahu kapan harus beristirahat. 

Sesekali cobalah untuk berlibur, atau sekedar melakukan hobi yang kamu sukai agar otak dan tubuh tetap segar. Lakukan dengan sesegera mungkin dan rasakan produktivitas pekerjaan yang ikut meningkat.

Nah, itu dia sobat agent beberapa tips sederhana yang bisa membantu kamu meningkatkan produktivitas dalam bekerja dan kebahagiaan dalam hidup. Tetap semangat ya dan percaya tidak ada mimpi yang terlalu besar jika diikuti usaha yang mengikutinya

Share yuk kesini
Masih belum menemukan jawaban? Yuk hubungi kami
Hubungi