Minum secangkir kopi sebelum beraktifitas sudah menjadi gaya hidup kebanyakan orang Indonesia sejak lama. Ampuh untuk menghilangkan rasa ngantuk, bikin mood lebih baik, dan teman sejati untuk sepotong cemilan sore.

Tapi sayangnya nih belum nggak semua orang bisa menikmati si hitam ajaib ini, untuk itu di pembahasan kali ini mimin akan share minuman herbal pengganti kopi, spesial untuk kamu yang memiliki gangguan kesehatan.

Green Tea

Sama-sama mengandung kafein, hanya jumlah kadarnya saja yang berbeda. Baik untuk kesehatan karena mengandung polyphenol yang bisa membantu menurunkan gula darah, mencegah penyakit stroke, & mengurangi potensi serangan jantung. Kaya akan vitamin A, E, dan C hingga antioksidan untuk pencegahan kanker. 

Teh Telang

Si biru cantik yang punya segudang manfaat kesehatan, mulai dari mengobati panas dalam, sakit tenggorokan, baik untuk kesehatan mata, hingga rambut. Mampu mengurangi stress, serta mengandung antioksidan dan flavonoid yang merangsang pertumbuhan kulit dan tanda penuaan. 

Early Grey Tea

Punya efek menenangkan serta mengurangi depresi. Merupakan tumbuhan yang memiliki aroma bergamot yang segar, yaitu sejenis jeruk yang tumbuh di Italia Selatan dan segar. Mengandung antioksidan untuk memperlambat penuaan, resiko serangan jantung, sekaligus antiseptik untuk organ-organ tubuh.

Teh Rosella 

Tinggi kandungan vitamin C yang 6x lebih banyak dari buah jeruk, dan bisa menurunkan ketegangan syaraf dan depresi. Mengandung antioksidan dan beta karoten yang mampu menangkal radikal bebas dan baik untuk kesehatan kulit.

White Tea

Berbeda dengan jenis teh di atas yang sudah disebutkan, teh putih atau white tea tidak melalui proses oksidasi dan terlindung dari sinar matahari sehingga tidak menghasilkan klorofil.

Masih jarang ditemui di Indonesia, dan terbagi menjadi beberapa jenis seperti white peony, silver needle, dan white cloud. Baik untuk memperbaiki masalah kulit kering, maupun pecah-pecah. 

So, buat kamu yang punya masalah lambung dan belum tahu minuman pengganti kopi, jangan bingung lagi ya! Jaga kesehatanmu mulai sekarang agar memiliki gaya hidup lebih baik, dan bekerja lebih produktif.